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泥鳅豆腐汤的做法（泥鳅炖豆腐这样做肉质鲜美 ）

100次浏览     发布时间：2025-02-02 01:20:10    

泥鳅炖豆腐是一道传统菜，是用泥鳅和北豆腐为主要食材，经过烹制后再进行炖煮制作而成。其口味肉质鲜美，豆腐软嫩鲜香，汤白浓郁，经常食用还可以增强免疫力，具有丰富的营养。泥鳅炖豆腐的做法也非常的简单，无需复杂的调料和繁琐制作步骤，只需普通的家常调料和简单的烹制炖煮即可，是非常适合在家制作的一道菜。

下面一起来看这道菜的做法；

【泥鳅炖豆腐】——特点：肉质细嫩，鲜香软嫩，营养美味，简单易做、一看就会。

【所需食材】：泥鳅、豆腐、大葱、生姜、香菜、料酒、盐、鸡精、胡椒粉、芝麻香油。

——开始制作——

①.将泥鳅放入锅中，撒入适量的食盐，迅速盖好锅盖，过几分钟后泥鳅就被盐给腌的不动了，然后用剪刀剖开腹部，去除内脏洗净黏液即可，再把泥瞅中间切断，准备老豆腐切厚一点的厚片，大葱生姜去皮，香菜洗净后，姜切片葱切葱花适量。

②.锅内倒入适量的食用油，油热放入少许的盐后下泥瞅，下入泥瞅后不要马上搅动，轻轻晃动锅体，使其均匀受热，煎的时间长一点，煎至两面金黄，下入葱姜片翻锅继续，烹入少许料酒，煎出香味后加入开水。——（锅内放入盐，可以防止泥鳅下锅后粘锅掉皮。）

③.大火烧开，熬煮10分钟中途放入盐、鸡精和胡椒粉调味，煮至汤白后下豆腐再煮5分钟后，撒入香菜末，淋入香油即可出锅装盘。——（注意；这道菜肴需要大火炖煮，加水时要一次加入，避免中途再次加水，导致影响鲜嫩的口感。）

总结

制作这道泥鳅炖豆腐时，只需掌握这2关键点。

1、泥瞅去腥一定要煎干一点，两面金黄状最佳，但切记不要下锅搅动，要轻轻晃动锅体即可。

2、炖煮时一定要加入开水，大火熬煮这是汤白味浓的关键。这道菜非常适合工作压力大的朋友，具有一定的养生作用。好了，这道家常家常泥鳅炖豆腐做法就分享完成了。

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