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欧包空气炸锅做法教程（减空气炸锅全麦欧包🍞一看就会！）

100次浏览     发布时间：2025-03-17 07:50:42    


爱吃欧包的有福啦！
空气炸锅也能做全麦欧包了！
低卡低脂，减脂期早餐必备！
表皮酥脆，内里柔软，怎么也吃不腻~


⭕️
准备食材：
全麦粉200g / 可可粉15g
安琪耐高糖酵母3g / 盐1g / 细砂糖20g
坚果果干适量


⭕️
制作步骤：
1、将全麦粉、可可粉、酵母、盐以及细砂糖，倒入同一个碗中，然后边搅拌边倒入温水，混合揉成面团；

2、面团盖保鲜膜醒发至 2倍大；
3、发酵好的面团简单揉一下，排个气，均匀分成两团，并擀平；

4、撒上坚果碎，从一头卷起来，两边收口，整理成椭圆形，盖保鲜膜二次醒发 30分钟；
5、表面撒上一点干面粉，中间划上几条，空气炸锅160°C，28~30分钟即可。

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